3 Claves para Gestionar el Enamoramiento en Relaciones No Monógamas
El enamoramiento en relaciones no monógamas puede ser tanto emocionante como desafiante, no importa si tienes una relación abierta o una relación poliamorosa. Por ello, este artículo está dirigido a aquellas personas que se encuentran en una de estas dos situaciones: quienes, a pesar de tener un único vínculo afectivo (relación liberal o abierta), saben que el enamoramiento con alguien más puede suceder, y quienes, identificándose como poliamorosxs, están abiertos a enamorarse de varias personas, aunque reconozcan la complejidad que esto conlleva.
En ambos casos, gestionar el enamoramiento puede ser complicado. El primer paso crucial es entender qué es lo que realmente está ocurriendo cuando nos enamoramos o cuando nuestra pareja se enamora de alguien más. A partir de ahí, es posible trabajar en cómo lidiar con la comparación entre relaciones, el deseo inicial hacia una nueva persona, y los celos que pueden surgir cuando una pareja empieza a pasar más tiempo con otra persona.
El Enamoramiento: Una Reacción Física y Emocional
El enamoramiento puede sentirse mágico e irracional, pero al entenderlo desde una perspectiva más biológica y psicológica, podemos quitarle parte de esa mística que a veces lo hace parecer incontrolable. Físicamente, el enamoramiento es un cóctel de hormonas como la dopamina, serotonina y oxitocina, que alteran nuestro comportamiento y nos llenan de un deseo intenso por la nueva persona.
Esto puede causar pensamientos intrusivos y una necesidad constante de estar con esa persona, generando confusión cuando ya tenemos una relación estable y sentimos que estamos traicionando esos sentimientos. Pero al entender que se trata de una respuesta física y mental, podemos empezar a manejar la situación con cabeza, tanto si nos encontramos enamorados o tenemos una pareja o vínculo que se enamore.
La Energía de una Nueva Relación
Un ejemplo práctico de cómo se manifiesta esta energía del enamoramiento en relaciones no monógamas es cuando, después de conocer a una nueva persona, la atracción es tan fuerte que parece que te podrías «comer el mundo» cada vez que la ves. Esto en la no monogamia ética también se llama “Energía de la Nueva Relación (ENR)”. Cuando comparas esa nueva energia con un vínculo estable de muchos años, las diferencias se vuelven evidentes. Puede que la emoción inicial de la nueva relación haga que, de forma involuntaria, comiences a comparar a tu pareja estable con esa nueva persona. Esto no significa que tu relación primaria haya perdido valor, sino que estás experimentando una fase inicial excitante con otra persona.
En mi caso, lo noté por ejemplo cuando después de una cita increíble con un nuevo vínculo, tuve otra cita similar con mi vínculo estable de varios años. Aunque me divertí, no fue lo mismo, y me encontré deseando estar con la otra persona. La clave fue darme cuenta de que estaba comparando esas dos experiencias sin querer, y que debía gestionar mis emociones y expectativas para que mi pareja no se sintiera desplazada.
Sin embargo, por experiencia propia noté que es mucho más difícil enamorarse cuando eres no monógama. Porque por poder interactuar con una persona con la que sientes atracción de forma íntima sin sentirese culpable, la mayoría de la veces resulta que esta chispa inicial no es tan fuerte cómo pensaste. Esto lo llamo también el «Efecto Placebo» de la no monogamia.
Gestión Interna vs. Comunicación Abierta
Una parte del enamoramiento es un proceso interno que cada uno debe aprender a gestionar. Es importante tomar responsabilidad de tus emociones y ser consciente de cómo ese enamoramiento afecta tus pensamientos y comportamientos. Aunque tu pareja no puede resolver esto por ti, es esencial que exista también un proceso de comunicación abierta.
Eso no significa contar todos tus luchas internas o tus experiencias maravaillosas con la tu nuevo vínculo, pero sí asegurarte que tu otro vínculo se siente bien con el proceso: Hablar sobre cómo me siento, cómo el se siente y cómo percibe los cambios en mí. También es súper importante avisar si en algún momento sientes que no estas recibiendo la atención que necesitas para poder sobrellevar el proceso y así poder encontrar un compromiso. Este tipo de comunicación honesta y abierta es crucial para mantener un equilibrio emocional y evitar conflictos mayores.
No es fácil tener este tipo de conversaciones, pero si estableces desde el principio una comunicación muy abierta y honesta, te perimite gestionar las emociones de manera saludable. Sé que esto no siempre es el caso para todas las parejas, pero quiero resaltar que es posible llegar a este nivel de entendimiento con esfuerzo y compromiso mutuo.
Conclusión: La Gestión del Enamoramiento en Relaciones No Monógamas es Clave
El enamoramiento en relaciones no monógamas no tiene por qué ser una experiencia destructiva. Con una buena comunicación, una gestión consciente de nuestras emociones, y la capacidad de separar lo físico y hormonal de lo emocional, es posible navegar por estos sentimientos de una manera constructiva.
Recuerda que lo más importante es ser honesto con tu pareja y contigo mismo. Gestionar el enamoramiento requiere práctica y paciencia, pero es completamente posible si ambas partes están comprometidas en mantener el bienestar de la relación. Y aunque no siempre es fácil, cuando ambos están alineados en hacer que funcione, el resultado puede ser una relación aún más fuerte y satisfactoria.
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