Mi mayor miedo en una relación amorosa

 “Julia, me voy este fin de semana de viaje con mis amigos.”

Una frase tan simple como esta, salida de la boca de mi pareja, me generó hace unos años mucho estrés emocional. Mucho miedo.

No siempre, depende de mi estado emocional: de si he tenido mucho lío en el trabajo, de dónde estoy en mi ciclo menstrual y cuánto de conectada me siento con mi pareja en ese momento.

Me pongo ansiosa, siento un nudo en mi garganta y de un momento a otro me pongo en modo víctima.

Mi primera reacción era intentar que no se vaya o que me pueda ir con él.

Todo para que no me deje sola.

Y cuando él me decía que no, que quiere estar solo también un fin de semana (obviamente), se empeoraba mi estado emocional.

Lloraba. Sentía un peso gigante encima de mí que me impedía pensar racionalmente.

Desde que tuve mi primera relación a los 14 años notaba este miedo, pero no lo sabía identificar ni gestionar.

Me preguntaba: “¿Pero por qué me siento tan mal cuando mi pareja no quiere estar conmigo? No son celos, pero ¿qué es?”

Racionalmente sabía que no pasa nada, que debería estar feliz por él.

Pero era casi incapaz.

Tardé hasta los 26 años en identificar lo que es: el miedo al abandono.

Lo estaba sintiendo de nuevo después de haber conocido a mi pareja Héctor y no paraba hasta entender qué me estaba pasando.

En ese momento, hace más de 5 años, estaba en plena fase de autodesarrollo – escuchaba todos los podcasts y leía todos los libros de psicología que podía y estaba a tope en el gym.

Cuando conocí el término en un podcast, fue como si se encendiera una bombilla de claridad.

No estoy sola, eso que siento tiene un nombre, hay mucha gente como yo y hay maneras de vencerlo.

Qué alivio.

El miedo al abandono es un miedo muy común en muchas personas y suele tener su origen en la niñez.

En mi caso, tiene algo que ver con mi padre, que de alguna manera me abandonó cuando tenía 7 años porque mis padres se separaron.

Ponerle nombre me ayudó a identificar el miedo mejor cuando surge, pero estaba aún lejos de vencerlo.

De hecho, mi relación con Héctor sufrió muchísimo por el miedo de que me abandone unos meses después de por fin saber qué me estaba pasando.

Y dejé de sentirlo el 99% de las veces hace solo un año.

A lo mejor te has dado cuenta, que esta historia no tiene mucho que ver con la no monogamia ética.

De las cinco relaciones serias que he tenido en mi vida hasta ahora, solo la última es no monógama y ética.

Sufrí el miedo de abandono en todas, pero lo que tiene la no monogamia es que amplifica todos nuestros miedos por exponernos a situaciones mucho más complicadas de gestionar.

Es normal.

Lo más importante es que tengas confianza en ti mismx, herramientas y paciencia.

Hakuna matata,

Julia

 

¿Quieres seguir leyendo mi historia del miedo al abandono y cómo lo vencí? Pincha aquí para leer la siguiente carta. 

 

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